阿帕拉契小徑（Appalachian Trail）

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阿帕拉契小徑（Appalachian Trail）是美國東部著名的徒步徑，連接喬治亞州的史賓那山（Springer Mountain）和緬因州的卡塔丁山（Mount Katahdin），經過的喬治亞州、北卡羅萊納州、田納西州、弗吉尼亞州、西維珍尼亞州、馬利蘭州、賓夕法尼亞州、新澤西州、紐約州、康乃狄克州、麻薩諸塞州、佛蒙特州、新罕布殊爾州和緬因州，全長3,200公里（即2,000英哩）。此外，International Appalachian Trail把阿帕拉契小徑向北伸延進入加拿大，直到山脈位於大西洋北部的終點。

阿帕拉契小徑由三十個徒步會負責，每年有超過4000名義工付出17.5萬小時擔任小徑維護工作。由於大部分位於荒野，徒行者能沿途欣賞野生動植物和不同地形，也有小部分是穿越城鄉、公路和河流。

阿帕拉契小徑在徒步者心目中十分有名氣，不少徒步者嘗試不停站地走畢整條徒步徑，Earl Schaffer是首個完成創舉的人

長度	2174英哩; 3498公里
地點	美國中部
起點	喬治亞州史賓那山（Springer Mountain緬因州卡塔丁山（Mount Katahdin）

金玉涼言

女人婚後，希望有「安定」的生活；男人婚後，希望有「安靜」的生活。

以前，「王子與公主」的故事是童話 ；現在，「老夫與老妻」的故事是神話。

別人的另一半，像「藝術品」；自己的另一半，像「日用品」。

婚前的男女，「形影」常相左右；婚後的男女，「意見」常相左右 。

還是情人時，往往「客氣」多；結為夫妻後，變成「火氣」多。

愛情的開始，是希望給「對方」一個未來；愛情的結束，是希望給「自己」一個未來。

富人結婚，最愛「門當戶對」； 窮人結婚，最怕「門當戶對」。

婚後的男人，只圖「耳根清淨」； 婚後的女人，只圖「不見為淨」。

婚前，男人經常找女人「討論」；婚後，男人只告訴女人「結論」。

愛情像口香糖，很容易； 婚姻像麥芽糖，很困難。

婚前，男人把時間花在女人身上；婚後，女人把時間花在男人身上。

沒有情人的，很討厭情人節；很多情人的，更討厭情人節。

談戀愛 ，最好是「有心人」； 談結婚，最好是「有錢人」。
男人在一起，比的是「塊頭」； 女人湊一堆，比的是「行頭」。

景氣好時，多數人選擇「投資」； 景氣差時，多數人選擇「投胎 」。

做人難，出生率逐年下降；做事更難，失業率經年不降。

公司賺錢，老闆吃肉，員工喝湯；公司倒閉，老闆吃官司，員工喝西北風 。

壞事做多了，小心會犯「業障」；傻事做多了，小心是患「智障」。

小人有「不義之財」； 窮人有「不易之財 」。

在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒：

1、大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大，再加上冬季寒冷，植物进行光合作用时不能完全将农药吸收，所以，清洗不净会导致冬季吃蔬菜水果时农药中毒

2、腐烂的白菜。大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐，腐烂后其含量会明显增高。一旦大量进食，经肠道细菌作用，会还原成亚硝酸盐而发生中毒。主要表现为头晕、呕吐等，严重的会出现呼吸困难、血压下降。为防止中毒，应避免蔬菜在高温下长时间堆放

3、生豆浆。其中含有一种有毒的胰蛋白酶抑制物，饮用后容易中毒。所以，豆浆一定要彻底煮熟后饮用。需要提醒的是，豆浆加热到一定程度后会出现泡沫，这并不意味着它已经煮熟了，应继续加热5—10分钟，至泡沫消失才可饮用。

4、发芽或未成熟的马铃薯。其中含有有毒物质龙葵素，摄入后易引起中毒。冬天应把马铃薯贮藏在低温、无阳光直接照射的地方；烧煮时可加入少许的醋，能够破坏毒素。

5、霉变甘蔗。其毒性非常强，进食2—8小时后会出现呕吐、头晕、头痛等症状，严重者还会昏迷、呼吸衰竭，病死率及出现后遗症率达50％.